Enfermedad celíaca: síntomas y tratamiento La enfermedad celíaca se definió en el año 2012 como un desorden sistémico con base inmunológica, causado por la ingesta de gluten en personas con predisposición genética. Es una enfermedad de naturaleza autoinmune que tiene su inicio en el intestino, pero que con frecuencia afecta también a otras funciones del organismo, no sólo … Leer más
Guía para comer sano Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos Escoge bien los alimentos Como regla general, se deberían priorizar alimentos que estén mínimamente procesados, desplazar la ingesta de azúcares y productos con mucha sal añadida y comer más alimentos con fibra, como frutas, vegetales y cereales. Come variado Haz variaciones en tu … Leer más
Introducción a la alimentación sana Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran a nuestro organismo los nutrientes y la energía necesarios para mantenernos saludables. Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos La nutrición es consecuencia de la alimentación ¿Qué significa esto? Que los alimentos, una vez ingeridos y procesados (alimentación), son transformados y utilizados en distintos … Leer más
¿Cómo comenzar con el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno y tiene diferentes modalidades. Una u otra depende de qué tanto se ajusta a tu estilo y de qué tan adaptado está tu cuerpo. Copiar la URL del artículo Suscríbete a … Leer más
Síndrome del Ovario Poliquístico en la Mujer Copiar la URL del artículo Suscríbete a nuestra newsletter ¡Y mantente informado de todo! Tabla de contenidos ¿Qué es el Síndrome del Ovario Poliquístico o SOP? El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es la endocrinopatía más común en mujeres en edad fértil con una prevalencia del 15-18%. Esta … Leer más
10 consejos de seguridad en el trabajo Un entorno de trabajo seguro se basa en lo bien que la gente se adhiere a las normas de seguridad, tanto en la gestión como en la fabricación. El éxito de la seguridad en el trabajo reside en estimular a los empleados a identificar conductas inseguras y oportunidades de mejora. … Leer más
