¿Sabes cuál es tu consumo real de azúcar? Adentrémonos en una reflexión clave: ¿Sabemos realmente cuánto azúcar consumimos en nuestra vida diaria? En este artículo, exploraremos la importancia de comprender y controlar nuestro consumo real de azúcar, desentrañando las fuentes ocultas y sus posibles impactos en la salud. Prepárate para descubrir información reveladora que podría … Leer más
Los beneficios en la salud de los nutrientes esenciales: omega 3, magnesio y vitamina D Actualmente, debido a las prácticas de agricultura y otros factores, tenemos déficit de algunos nutrientes esenciales para poder tener una buena salud. Estos nutrientes son, principalmente, omega 3, magnesio y vitamina D. Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos Omega … Leer más
Introducción a la alimentación sana Los alimentos son imprescindibles para la vida y suministran a nuestro organismo los nutrientes y la energía necesarios para mantenernos saludables. Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos La nutrición es consecuencia de la alimentación ¿Qué significa esto? Que los alimentos, una vez ingeridos y procesados (alimentación), son transformados y utilizados en distintos … Leer más
