Alimentación sin dietas - Vivo Sano

Curso Online Alimentación sin dietas

Aprende a comer saludable sin restricciones

¡DISFRUTA DE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y ALTAMENTE NUTRITIVA LOS 365 DÍAS DEL AÑO!

¿Por qué hacer este curso y no otro?

No es una dieta, sino un estilo de vida

Tu motivación aumentará para comer sano sin privarte de alimentos que te gustan y sin dejar de lado tu vida social

Todo el contenido está elaborado y verificado por un experto en Nutrición

Te acompañaremos en todo momento

¿Qué vas a conseguir con este curso?

MEJORAR TU SALUD

Te enseñaremos los beneficios de una alimentación saludable para el organismo.

COMER SANO Y, POR SUPUESTO, RICO

Lograrás elaborar platos sanos y equilibrados y a distribuir las comidas a lo largo del día.

ENTENDER TU CUERPO

Te ayudaremos a comprender tu salud intestinal y cómo cuidar tu microbiota (¿tienes claras ya las diferencias entre probióticos y prebióticos?).

CONOCER LAS BASES DE LA NUTRICIÓN

Aprenderás a leer e interpretar las etiquetas y a seleccionar los productos más adecuados.

CAMBIAR TUS HÁBITOS

Te guiaremos para que adoptes una alimentación consciente y te motive cuidarte.

Esto es lo que vas a aprender:

11 módulos que te ayudarán a comer sano de forma definitiva

Comienza el camino hacia una alimentación altamente nutritiva

La alimentación como pilar de la salud

Consigue una alimentación altamente nutritiva

Optimiza los relojes biológicos de tu alimentación

Sincroniza el tiempo de tus comidas

Cambia la comida durante las estaciones del año

Potencia tu microbiota intestinal

Cultiva tu micromundo

Entiende las señales digestivas

Analiza tu salud intestinal en casa

Pasa a la práctica: "La lista de la compra perfecta"

Interpreta etiquetas de forma fácil

Checklist nutricional

Aprende a comer saludable sin restricciones

Domina la lógica de la flexibilidad nutricional

Bonus extra

¿Hay que reducir el consumo de productos animales?

Este curso se complementa con 3 Ebooks descargables que te ayudarán a profundizar más en la alimentación saludable y que se pueden imprimir y/o puedes leer y consultar desde tu ordenador, tablet y/o teléfono.

¡APRENDE A COMER SANO Y A SABOREAR CADA BOCADO, CADA MENÚ Y CADA MOMENTO!

¿Qué incluye esta formación?

VÍDEOS ONLINE

Lecciones online que incluyen ejercicios reflexivos, contenido sencillo y ejemplos prácticos.

MATERIALES DESCARGABLES

Ebooks descargables con información complementaria para facilitarte la puesta en práctica del curso.

PODCAST CON EXPERTOS

Entrevistas a profesionales que divulgan sobre alimentación saludable.

RESOLUCIÓN DE DUDAS

Por parte de un experto en Nutrición, que resolverá todas tus cuestiones.

ASESORÍA GRUPAL EN DIRECTO

Cada mes se realizará una videoconferencia para compartir experiencias y que todo quede superclaro.

ACCESO ILIMITADO

Acceso de por vida al material escrito y audiovisual cuando quieras y tantas veces como necesites.

Este curso es más idóneo para ti si…

Buscas un estilo de vida saludable y no dietas ni trucos poco fiables

Quieres mejorar tu alimentación de la mano de un experto en Nutrición

Te encuentras bien, pero algo te dice que podrías estar mejor, más enérgico y fuerte

Estás dispuesto a renunciar a los mitos y creencias sobre alimentación

Deseas cambiar de hábitos en tu familia y necesitas unas pautas a seguir

¡CONSUME COMIDA REAL Y VIVE LA VIDA DE UNA MANERA MÁS PLACENTERA Y SALUDABLE!

Diseña el curso a tu medida

Elige el pack que mejor se adapte a tus necesidades

Pack básico

35
  • Acceso ilimitado
  • Certificado de finalización
  • 10 vídeos de formación
  • Ebook Aprende a comer saludable sin restricciones

Pack medio

55
  • Acceso ilimitado
  • Certificado de finalización
  • 10 vídeos de formación
  • Ebook Aprende a comer saludable sin restricciones
  • Ebook 10 mitos sobre la alimentación saludable
  • Ebook 7 técnicas de cocina saludables y recetas para ponerlas en práctica
  • Podcast con expertos
  • 4 semanas de resolución de dudas vía email

Pack premium

75
  • Acceso ilimitado
  • Certificado de finalización
  • 10 vídeos de formación
  • Ebook Aprende a comer saludable sin restricciones
  • Ebook 10 mitos sobre la alimentación saludable
  • Ebook 7 técnicas de cocina saludables y recetas para ponerlas en práctica
  • Podcast con expertos
  • 4 semanas de resolución de dudas vía email
  • Grupo Telegram privado
  • 1 asesoría grupal en directo mensual *
más vendido

Comer sano no es una moda ni tampoco tiene que ser sacrificado. ¡Es más sencillo de lo que parece! Sobre todo, si te olvidas de contar calorías, abandonas tu lucha diaria con la báscula, dejas de culparte por consumir algunos productos “prohibidos”… Y si alguien te guía para conseguir resultados seguros, reales y efectivos. Sin distracciones y yendo al grano. De tu alimentación depende que vivas más tiempo y te sientas mejor.

¿quién es alejandro luque?

¡Hola! Me llamo Alejandro Luque, soy nutricionista, divulgador científico y docente y estoy encantado de conocerte.

Por un lado, asesoro a personas que desean optimizar su salud o mejorar un proceso sintomatológico. Por otro, soy ponente en congresos nacionales e internacionales y formaciones posuniversitarias.

Además, desde hace cinco años mi desarrollo profesional se basa en la investigación de la salud. 

En este curso te voy a enseñar a comer saludable sin restricciones, para cuidar tu salud digestiva y tu microbiota.