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¿Cómo comenzar con el Ayuno Intermitente?

¿Cómo comenzar con el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno y tiene diferentes modalidades. Una u otra depende de qué tanto se ajusta a tu estilo y de qué tan adaptado está tu cuerpo. https://youtu.be/gJ8jo4wcPFE Tabla de contenidos ¿Cuáles son los … Leer más