¿Sabes cuál es tu consumo real de azúcar? Adentrémonos en una reflexión clave: ¿Sabemos realmente cuánto azúcar consumimos en nuestra vida diaria? En este artículo, exploraremos la importancia de comprender y controlar nuestro consumo real de azúcar, desentrañando las fuentes ocultas y sus posibles impactos en la salud. Prepárate para descubrir información reveladora que podría … Leer más
La alimentación: prevención y longevidad La afirmación categórica de que la alimentación es clave para envejecer con salud parece no dar lugar a dudas. También podemos decir en voz alta que vivimos en uno de los países con mayor esperanza de vida. Tenemos el elixir de la longevidad, ¿no es así? Si vivimos mucho más … Leer más
¿Cómo comenzar con el Ayuno Intermitente? El ayuno intermitente consiste en una estrategia de regulación de los horarios de ingesta de comida y ayuno y tiene diferentes modalidades. Una u otra depende de qué tanto se ajusta a tu estilo y de qué tan adaptado está tu cuerpo. Copiar la URL del artículo Suscríbete a … Leer más
