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¿Qué es el Síndrome del Ovario Poliquístico o SOP?
El Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) es la endocrinopatía más común en mujeres en edad fértil con una prevalencia del 15-18%.
Esta patología se asocia con trastornos reproductivos, metabólicos, obstétricos o psicológicos y con cáncer de endometrio o útero.
A nivel anatómico, en los ovarios de estas pacientes se observan folículos, es decir, acumulaciones o pequeños “sacos” llenos de líquido.
¿Cuáles son las causas?
- Exceso de andrógenos (hormonas predilectas en el hombre) y, más concretamente, de testosterona.
- Elevado porcentaje de grasa corporal y volumen de tejido muscular activo reducido.
- Resistencia a la insulina, que se produce cuando las células no responden bien a esa hormona liberada por el páncreas y no pueden absorber la glucosa de la sangre fácilmente, lo que dificulta la ovulación.
- Inflamación crónica o de bajo grado, que puede originar problemas cardíacos y de vasos sanguíneos.
Sintomatología
- Irregularidades menstruales.
- Amenorrea (ausencia de menstruación).
- Infertilidad.
- El exceso de andrógenos u hormonas sexuales del hombre puede causar signos físicos, tales como aumento del vello facial y corporal (hirsutismo), acné grave o calvicie de patrón masculino.
- Desarrollo de diabetes tipo 2.
Diagnóstico
El diagnóstico del SOP se basa en la combinación de varios procedimientos, que son: analítica de sangre, estudio antropométrico y prueba de imagen. Esta evaluación debe ser planteada clínicamente y confirmada bioquímicamente, porque la ecografía transvaginal por sí sola no es suficiente.
- Analítica de sangre. Para medir la resistencia a la insulina, los andrógenos, la hormona estimulante de la tiroides (TSH), la glucosa y los parámetros de inflamación.
- Estudio antropométrico. Para calcular el porcentaje de masa corporal, comprobar si es excesivo y, si es así, averiguar si es un detonante más de esta endocrinopatía.
- Prueba de imagen. Para mirar los ovarios, su tamaño y si presentan esas acumulaciones o folículos repletos de líquido (y, si es así, cuántos hay y de qué dimensiones son).
Abordaje 360
Lo más importante es averiguar las causas (genéticas, endocrinas, metabólicas…), y trabajar sobre ellas, adoptando un estilo de vida saludable.
- Nutrición. Es esencial qué se come y cómo se come, cómo se elabora y cuál es el estado de la microbiota intestinal de la paciente.
- Gestión de las emociones. Las mujeres que lo sufren son más propensas a tener ansiedad, baja autoestima, trastornos alimentarios o depresión.
- Descanso. Dormir, al menos, 7-8 horas, porque con frecuencia se traduce en somnolencia diurna, cansancio, cefalea y, en definitiva, en malestar general.
- Reducción de exposición a tóxicos. Especialmente, al bisfenol A, un disruptor endocrino presente en envases de alimentos, botellas o latas de conserva.
- Deporte. Cuando resulta complicado bajar de peso, el ejercicio aeróbico (correr, montar en bici, nada,…) ayuda a quemar la grasa.
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