Recetario Cocina para una Microbiota Saludable
5,00 €
¿Sufres problemas digestivos, hinchazón o estreñimiento? Aprende a cocinar con alimentos que promueven una microbiota sana y resistente.
En este recetario “Cocina para una Microbiota Saludable“, María Llamas, dietista, coach y chef, te explicará paso a paso cómo cocinar platos que favorecen tu salud digestiva con ingredientes fermentados y ricos en fibra.
Además incluye una lista de la compra para que puedas poner en práctica todas las recetas.
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El importe íntegro de cada guía se destina al sostenimiento de los proyectos sociales de la Fundación Vivo Sano.
Descripción
¿Sufres problemas digestivos, hinchazón o estreñimiento? Aprende a cocinar con alimentos que promueven una microbiota sana y resistente.
Según el médico e investigador Alessio Fasano, toda enfermedad comienza en el intestino y por eso mantener una microbiota intestinal saludable es esencial para tu bienestar general.
¿Sabes que la microbiota es clave para la digestión y absorción de nutrientes y para la eliminación de toxinas y desechos del cuerpo?
La microbiota intestinal juega un papel clave en la producción de vitaminas y ácidos grasos esenciales y en la regulación del sistema inmunitario.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), una microbiota intestinal equilibrada reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas, como la obesidad, la diabetes y las cardiovasculares.
En este recetario “Cocina para una Microbiota Saludable“, María Llamas, dietista, coach y chef, te explicará paso a paso cómo cocinar platos que favorecen tu salud digestiva con ingredientes fermentados y ricos en fibra.
Además incluye una lista de la compra para que puedas poner en práctica todas las recetas.
