UN PROYECTO DE:
¡Di adiós a la inflamación!
CURSO ONLINE
Alimentación Antiinflamatoria y Microbiota Intestinal
¿Te imaginas cómo será tu vida si aprendes a vivir sin inflamación? No te lo imagines y ¡experiméntalo en este curso!
¿Qué vas a aprender en este curso?
mira, mira...
EL VÍDEO DE PRESENTACIÓN DEL CURSO
Este curso es una guía detallada para que la alimentación, además de ser placentera, se convierta en una herramienta para fortalecer tu microbiota y mejorar tu bienestar general.
Y ¡no al revés!
Porque enfermedades como la diabetes tipo 2, el síndrome de colon irritable, la obesidad, las alergias o, incluso, el Parkinson, el cáncer, la depresión o el autismo tienen que ver con una alteración (disbiosis intestinal) prolongada en el tiempo.
De las bacterias que habitan en tu intestino depende en buena parte tu salud y tu vida y, por eso, en este curso te vamos a dar estrategias, recomendaciones y consejos para cuidarla.
mira, mira...
EL VÍDEO DE PRESENTACIÓN DEL CURSO
¿Qué vas a encontrar en esta formación?
Vídeos
formativos
Ebooks descargables
Talleres de cocina
y recetarios
Listas de
la compra
Y ¡más
sorpresas!
Las personas somos mitad humanos, mitad bacterias.
y no lo decimos nosotros
lo dice la ciencia
En nuestro cuerpo hay tantas células como microorganismos vivos y en el intestino, concretamente, tenemos en torno a 100 billones de unas 500 a 1.000 especies distintas.
Alucinante, ¿verdad?
Una de sus funciones tiene que ver con la absorción de los nutrientes de los alimentos, pero también nos protegen frente a agentes externos que causan enfermedades.
Diseña el curso a tu medida
Elige el pack que mejor se adapte a tus necesidades
Cuida tu Salud
sin Gastar de Más
57
€
-
Clase online ¿Cómo abaratar la cesta de la compra?
-
Clase online ¿Por qué es importante la suplementación antiinflamatoria?
-
2 Ebooks con contenido exclusivo
-
Lista de la compra Antiinflamatoria
-
Calendario de frutas y verduras
-
Planning semanal Antiinflamatorio + plantilla imprimible
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Acceso ilimitado
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Certificado de finalización
No +
inflamación PRO
87
€
-
Taller de cocina online Antiinflamatoria y Nutritiva
con una duración de 2 horas -
Taller de cocina online para una Microbiota Saludable
con una duración de 2 horas -
2 Ebooks con 17 recetas antiinflamatorias
y para la mejora de la microbiota intestinal -
3 listas de la compra Antiinflamatorias
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Clase online ¿Cómo abaratar la cesta de la compra?
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Clase online ¿Por qué es importante la suplementación antiinflamatoria?
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2 Ebooks con contenido exclusivo
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Calendario de frutas y verduras
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Planning semanal Antiinflamatorio + plantilla imprimible
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BONUS EXTRA: Guía definitiva de Alimentación Antiinflamatoria
-
Acceso ilimitado
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Certificado de finalización
más vendido
¿Qué hacen por ti las bacterias "buenas" que pueblan tu intestino?
Sistema inmunitario fuerte.
Prevención de alergias e intolerancias.
Digestión y asimilación eficaz de nutrientes.
Salud hormonal.
Bienestar emocional y mental.
Sueño reparador, energía y vitalidad.
Menor riesgo de alergias y eczemas.
Saciedad y peso adecuado.
¿Qué vas a conseguir con esta formación?
APRENDER A COCINAR PLATOS ANTIINFLAMATORIOS
Descubre las técnicas culinarias y los ingredientes clave que te ayudarán a disminuir la hinchazón y, en consecuencia, tu dolor abdominal.
MEJORAR TUS DIGESTIONES Y TU MICROBIOTA
Aprende cómo optimizar tu salud digestiva al prescindir de productos ultraprocesados e incluir en tu dieta otros más saludables, como los probióticos y los prebióticos.
PREVENIR PROBLEMAS DE SALUD
Conoce cómo una dieta saludable puede ser tu mejor aliada para prevenir enfermedades crónicas, como la diabetes, la hipertensión o el colesterol.
FORTALECER TU SISTEMA INMUNITARIO
¿Estás preparad@ para aumentar tus defensas? ¡No te pierdas nuestras recetas con alto contenido en antioxidantes y Omega 3!
MAYOR VITALIDAD Y MEJOR ESTADO DE ÁNIMO
La cocina es tu mejor aliada. ¿Quieres saber qué alimentos te ayudarán a sentirte más vital y mejorar tu estado de ánimo, brindándote una mayor sensación de bienestar en tu vida diaria?
CONOCER LA IMPORTANCIA DE LA SUPLEMENTACIÓN
A veces, nuestra dieta puede no ser suficiente para obtener todos los nutrientes necesarios. Te damos información sobre la suplementación más adecuada, según los grupos de población y las etapas de la vida.
ABARATAR LA CESTA DE LA COMPRA Y AHORRAR
No es necesario gastar una fortuna para comer saludable. Te ofrecemos consejos prácticos para llenar tu nevera de productos naturales, frescos, locales y de temporada.
Descubre el contenido del curso:
Contenido teórico
Trucos para abaratar la cesta de la compra
La importancia de la suplementación nutricional
Contenido práctico
Taller de Cocina Antiinflamatoria y Nutritiva
Taller de Cocina para una Microbiota Saludable
¡ojo al dato!
te dejamos un adelanto de nuestras clases
¿Qué material complementario incluye este curso?
¡2 ebooks imprescindibles que cambiarán tu perspectiva sobre la salud y el bienestar!
¡Despierta tu paladar con nuestros 2 irresistibles recetarios!
¡Simplifica tus compras y ahorra tiempo y dinero con nuestras 3 listas de la compra!
¡Planifica tu dieta de forma fresca y deliciosa con nuestro calendario de frutas exclusivo!
¡Dale vida a tu plato con nuestro irresistible calendario de verduras!
¡Transforma tu alimentación y despídete de la inflamación con nuestro planning semanal antiinflamatorio!
¡CAMBIAR LA ALIMENTACIÓN ES EL PRIMER PASO PARA MEJORAR LA MICROBIOTA INTESTINAL!
Este curso es perfecto para ti si…
01
Sufres diarreas frecuentes, hinchazón y dolor abdominal, cólicos intestinales…
02
Padeces dolores de cabeza incontrolables que te impiden concentrarte y te provocan cambios bruscos de humor.
03
Duermes mal y estás siempre cansado.
04
Tu piel está irritada, apagada, y tienes brotes de dermatitis o acné.
05
Te has propuesto muchas veces empezar a comer sano, pero te ha parecido aburrido o muy complicado.
06
Quieres aprender a cocinar platos fáciles y nutritivos que te llenen de energía cada día.
¡TE INVITAMOS A ENTRAR EN LA RUEDA DE LA ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA Y A CUIDAR TU MICROBIOTA INTESTINAL! ¿EMPEZAMOS?
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Taller de cocina online Antiinflamatoria y Nutritiva
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Ebook con 9 recetas antiinflamatorias
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Salud Intestinal
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Ebook con 8 recetas para mejorar tu microbiota intestinal
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Cuida tu Salud
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Clase online ¿Cómo abaratar la cesta de la compra?
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¿Quieres cuidar tu salud sin gastar una fortuna? ¡Has llegado al lugar adecuado!
A través de lecciones prácticas, aprenderás a optimizar tus gastos sin renunciar a una vida saludable y antiinflamatoria.
María Llamas te enseñará:
Trucos y consejos para abaratar la lista de la compra
Cómo seleccionar alimentos saludables y asequibles
Cómo aprovechar las ofertas y promociones
Cómo planificar tus comidas de manera inteligente para maximizar tu presupuesto sin comprometer la calidad nutricional
Si estás buscando mejorar tu salud, reducir la inflamación y fortalecer tu microbiota intestinal, ¡este pack es perfecto para ti!
Te sumergirás en un viaje de descubrimiento, explorando los principios de la alimentación antiinflamatoria para mejorar tu microbiota intestinal.
María Llamas te enseñará:
Cómo cocinar 17 recetas antiinflamatorias
y para la mejora de la microbiota intestinal
Cómo incorporar alimentos antiinflamatorios, prebióticos y probióticos a tus recetas en tan solo 4 horas
Cómo planificar tus comidas semanales y diseñar tu lista de la compra antiinflamatoria
Y en definitiva, ¡cómo acabar con la inflamación crónica de una vez por todas!
Sobre la profesora, María Llamas
“Soy María Llamas, dietista integrativa y chef saludable.
Previamente me gradué como coach nutricional en el Institute for the Psychology of Eating y por IIN (Institute of Integrative Nutrition) de Nueva York.
Y, a día de hoy, sigo actualizando mis conocimientos y realizando cursos especializados sobre Salud Hormonal Femenina, Suplementación en Patologías del Aparato Digestivo y Programación Neurolingüística (PNL) en Nutrición y Salud.
Tengo mi propia consulta privada, pero también imparto talleres, charlas, ponencias y cursos de cocina tanto presenciales como online.
¡Te espero para acompañarte y empezar a trabajar juntos!”.
¿Tienes dudas o necesitas asesoramiento del curso?
