Taller Entrena tu mente y gestiona tus emociones con Catalina Hoffmann en Madrid - Vivo Sano

CATALINA HOFFMANN IMPARTIRÁ ESTE TALLER PRESENCIAL

Entrena tu mente y

gestiona tus emociones

28 DE OCTUBRE | 11.30 H (ESPAÑA)

📌 Lugar: Fundación Vivo Sano.
Calle Corazón de María 80, 28002 Madrid

TALLER PRESENCIAL EN MADRID

28 DE OCTUBRE | 11:30 H (ESPAÑA)

Entrena tu mente y

gestiona tus emociones

con Catalina Hoffmann

Con más de 300.000 seguidores en Instagram

Premio Princesa de Girona al Emprendedor 2013

Premio Expansión al Emprendimiento

Las 25 mujeres más influyentes de España en 2020, en el ranking de Merca2

Premio a las Iniciativas de la Humanización de la Medicina Dr. Vicente Pozuelo, del Colegio Oficial de Médicos de Madrid

Catalina Hoffmann

Con más de 300.000 seguidores en Instagram

Premio Princesa de Girona al Emprendedor 2013

Premio Expansión al Emprendimiento

Las 25 mujeres más influyentes de España en 2020, en el ranking de Merca2

Premio a las Iniciativas de la Humanización de la Medicina Dr. Vicente Pozuelo, del Colegio Oficial de Médicos de Madrid

¿Quieres ayudar a tu cerebro a ordenar esos pensamientos que a menudo se te repiten y te generan estrés o ansiedad? ¡Aprende en este nuevo taller!

Según el diccionario de la Real Academia Española (RAE), el estrés es “la tensión provocada por situaciones agobiantes que originan reacciones psicosomáticas o trastornos psicológicos, a veces graves”.

Para los expertos, esa tensión se considera la enfermedad del siglo XXI.

Afortunadamente, lo podemos trabajar, mejorar y hasta detener, pero, ante todo, debemos enseñar a nuestro cerebro a tener un equilibrio y gestionar las emociones. Pero, ¿cómo hacer para que, aunque estés en un momento de nerviosismo, este órgano no sufra?, ¿qué pautas seguir para aumentar tu bienestar mental y emocional?

Catalina Hoffmann, creadora del Método Neurofitness, compartirá contigo técnicas fáciles y efectivas que podrás aplicar al instante y que te ayudarán a desbloquearte y superar situaciones de mucho estrés.

Técnicas para entender, cuidar y entrenar el cerebro

Mecanismos de defensa contra el estrés y la ansiedad

Estrategias para desarrollar pensamientos positivos

Ejercicios de meditación y respiración

Resolución de dudas personalizada

Picture of Impartido por:

Impartido por:

Catalina Hoffmann | Terapeuta ocupacional
Experta en estimulación cognitiva y entrenamiento cerebral. Profesora en la Universidad de Harvard (EE.UU.). Escritora, conferenciante y divulgadora.

¡Plazas limitadas!

Quedan

  • 00Días
  • 00Horas
  • 00Minutos
  • 00Segundos
  • 00Días
  • 00Horas
  • 00Minutos

¡No se han encontrado publicaciones!

¿Qué vas a aprender?

Entender, cuidar y entrenar el cerebro para mejorar tu salud mental

Frenar cuando entras en bucle

Mecanismos de defensa contra el estrés y estrategias para desarrollar pensamientos positivos

Meditar, respirar y conectar contigo mismo

El poder de la palabra

Reserva en tu calendario el día y la hora:

📅 Día: 28 de octubre

📌 Lugar: Fundación Vivo Sano

Calle Corazón de María 80, 28002 Madrid

⏰ Hora: 11:30 H (España)

⌛ Duración: 1 hora y media

Precio del taller presencial

47 €

Marcas colaboradoras con el proyecto