MASTERCLASS ONLINE GRATUITA
STOP INFLAMACIÓN
Descubre los alimentos que destruyen tu microbiota intestinal
¿Te imaginas cómo cambiará tu salud si empiezas a elegir los alimentos que favorecen el crecimiento de bacterias “buenas” en tu intestino? ¡Se acabó sentirte hinchado, dolorido y cansado!
Esta masterclass es una guía detallada para que la comida, además de ser un disfrute, se convierta en una herramienta para fortalecer tu flora intestinal y aumentar tu bienestar. Y ¡no al revés!
Al poco tiempo de empezar con la nueva alimentación te vas a sentir mejor por dentro y por fuera, ¡más enérgico y vital! Vas a notar cambios, incluso, en la piel y en la calidad del sueño. Porque la dieta antiinflamatoria nos aporta los nutrientes que necesitamos para que el organismo funcione de forma óptima.
¿Qué vas a aprender?
El poder de la microbiota intestinal
Te sorprenderá descubrir cómo billones de microorganismos en el intestino interactúan y juegan un papel esencial en tu salud física y mental.
Cuáles son los saboteadores microbianos
Identificarás qué hábitos de vida y qué alimentos desencadenan una respuesta inflamatoria y desequilibran tu microbiota.
Estrategias para reducir la inflamación
Te daremos herramientas, consejos y recomendaciones para combatir la inflamación y restaurar el equilibro de tu cuerpo.
Las bases de la dieta antiinflamatoria
Aprenderás qué alimentos y, concretamente, qué nutrientes, vitaminas y minerales necesitas para fortalecer tu microbiota.
Cómo fortalecer tu flora intestinal
También explorarás qué probióticos y suplementos específicos nutren y promueven el crecimiento de bacterias beneficiosas para tu organismo.
