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La conexión sorprendente entre intestino y cerebro
Descubre cómo el intestino puede tener un gran impacto en nuestra salud mental y física
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MIÉRCOLES 17 DE MAYO | 19:00 p.m. (hora España)
Los avances científicos revelan la importancia del eje intestino-cerebro en el bienestar mental y físico.
El intestino contiene aproximadamente 100 billones de microorganismos, conocidos como microbiota intestinal, que desempeñan un papel crucial en la salud general del cuerpo, incluyendo la función cerebral.
La microbiota intestinal produce una variedad de compuestos bioactivos, como neurotransmisores y metabolitos, que pueden influir en la función cerebral y el estado de ánimo.
Estudios científicos han demostrado que la composición de la microbiota intestinal puede estar relacionada con trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad.
La nutrición desempeña un papel fundamental en la salud del intestino y en la función cerebral. Una dieta equilibrada y rica en fibra puede promover una microbiota intestinal saludable y mejorar el bienestar mental.
La conexión entre el intestino y el cerebro también se ve influenciada por factores emocionales y psicológicos, como el estrés y la ansiedad.
¿Qué vas a aprender?
¿Qué es el eje intestino-cerebro?
Es la comunicación bidireccional entre el sistema nervioso entérico del intestino y el sistema nervioso central del cerebro. Ambos sistemas están conectados y se influencian mutuamente, lo que significa que lo que ocurre en nuestro intestino puede afectar a nuestra salud mental y viceversa.
¿Cómo pueden los medicamentos para la salud mental afectar la microbiota intestinal y el funcionamiento del eje intestino-cerebro?
Los medicamentos para la salud mental, como los antidepresivos y los antipsicóticos, pueden influir sobre la microbiota intestinal, que es la comunidad de microorganismos que viven en nuestro intestino. Esto puede desequilibrar el eje intestino-cerebro y la salud mental y física en general.
¿Cuál es el papel de la inflamación en la conexión del eje intestino-cerebro y su relación con la depresión y la ansiedad?
La inflamación crónica en el intestino puede afectar negativamente al eje intestino-cerebro y aumentar el riesgo de desarrollar trastornos mentales, como la depresión y la ansiedad. Además, la inflamación en el cerebro también puede dañar el funcionamiento del eje y el bienestar mental.
¿Cómo afectan los cambios hormonales durante el ciclo menstrual a la función del eje intestino-cerebro?
Pueden afectar a la microbiota intestinal y la función del eje intestino-cerebro, lo que aumenta el riesgo de desarrollar síntomas de ansiedad y depresión durante la fase premenstrual.
¿Es posible utilizar terapias que se centren en el eje intestino-cerebro para tratar trastornos digestivos y de salud mental?
Sí, existen terapias como la terapia nutricional y la terapia con probióticos, que pueden ser efectivas en el tratamiento de trastornos digestivos y de salud mental.
¿Qué tienen que ver las pantallas en los niños con este eje?
El uso excesivo de pantallas en niños puede afectar negativamente a la microbiota intestinal y la función del eje intestino-cerebro, aumentando el riesgo de desarrollar trastornos mentales y digestivos.
¡Descubre la fascinante relación entre intestino y cerebro y cómo esta conexión puede impactar sobre tu salud de manera significativa!
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¿quién es XAVI CAÑELLAS?
Xavi Cañellas es cofundador de la empresa Regenera. Codirector y profesor del Postgrado Universitario en Psiconeuroinmunología Clínica. Cocreador de Regenera Fertility.
Asesor de deportistas de élite. Docente y conferenciante en varios Másteres y Postgrados en los territorios español y latinoaméricano. Coautor de dos libros (Niños sanos, adultos sanos y Alimentación prebiótica). Pionero en España y Latinoamérica en la investigación y la divulgación sobre la programación de la salud en el entorno materno infantil y creador del concepto “Reprogramación de la salud”. Creador del único seminario sobre Psiconeuroinmunología Pediátrica.
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