EJERCICIO SANO

Hay innumerables estudios que muestran los beneficios de realizar actividades deportivas de forma moderada en multitud de enfermedades y campos de la salud. Tiene efectos positivos en patologías diversas como hipertensión, diabetes, obesidad, ansiedad o depresión. Previene otras como el infarto, accidentes cerebrovasculares o insuficiencia respiratoria. Conserva la coordinación, el tono muscular, mejora la postura previniendo contracturas y otras lesiones. En personas de todas las edades proporciona mejorías y tiene un gran beneficio por encima de todos los demás: alarga la vida y mejora su calidad como no lo hace ningún fármaco.