Nutrientes: los componentes de los alimentos Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos ¿Los componentes de los alimentos? Durante la historia, la alimentación ha conseguido tener diferentes roles en la cultura humana. Se ha utilizado como parte de ritos, como acompañamiento para grandes celebraciones e, incluso, como moneda de cambio entre los estratos socioeconómicos … Leer más
Ejercicio y glándula tiroides Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos ¿Cómo afecta la glándula tiroides al funcionamiento del cuerpo? La glándula tiroides se encuentra en la parte anterior y superior de la tráquea, tiene forma de mariposa y se encarga de producir una serie de hormonas (triyodotironina y tiroxina), esenciales en el correcto funcionamiento del … Leer más
Las personalidades homeopáticas Vivimos un momento histórico en la evolución de la sociedad y en el despertar del hombre. Hemos pasado de la supervivencia básica al desarrollo de capacidades superiores, incluyendo tanto el nivel cognitivo como el emocional y el espiritual. Salvo en sociedades en vías de desarrollo con niveles todavía altos de pobreza, la … Leer más
Beneficios de la actividad física para la salud Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos ¿Cuáles son los beneficios de realizar una actividad física? En los últimos años se ha publicado mucho sobre los beneficios de la actividad física y el ejercicio físico. La actividad física se corresponde con cualquier movimiento del cuerpo que hace … Leer más
Introducción y principios de la actividad física Realizar actividad física regularmente hace que te sientas mejor contigo mismo y, además, que consigas beneficios para tu salud. Por el contrario, está demostrado que el sedentarismo es un factor de riesgo para el desarrollo de enfermedades crónicas. Copiar la URL del artículo Tabla de contenidos Reduce la … Leer más
11 trucos para aprender a madrugar con energía Las personas que madrugan con facilidad (“alondras”) y que, incluso, lo disfrutan, viven más acompasadas con los ritmos naturales. Las de costumbres nocturnas (“búhos”) corren el riesgo de sufrir cansancio, alteraciones del sueño u otros trastornos. Aunque la tendencia a ser “búho” puede tener una explicación genética, los hábitos … Leer más
